into the depths / artist's book

•

Everyone has their own path to freedom. And everyone must find it in themselves

У каждого свой личный путь к свободе. И каждый должен найти его внутри себя

My story of transformation began in a rented apartment. It was after, I felt I had reached a dead end. I was no longer happy with what I had. I broke with my past life: I stopped doing architectural practice. relationship ended.
and soon the book "Conquest of the Depths" was found on a dusty mezzanine. The name itself inspired me to talk about my way. And share your experience in the format of an art diary

Моя история трансформации началась на съемной квартире. Это было после того, как я почувствовал, что зашел в тупик. Я больше не был доволен тем, что у меня было. Я порвал с прошлой жизнью: прекратил заниматься архитектурной практикой, прекратил отношения.

И вскоре на пыльной антресоли была найдена книга "покорение глубин". Само название вдохновило меня рассказать про мои путь. И поделиться опытом в формате художественного дневника

In the "fourth under heaven" was the name of our apartment.
I closed myself in the room. Creative losers coexisted with me. And something undeniably united us all. Looking ahead, I can say that we were united by creative unfulfillment

В «четвертой поднебесной» как называл нашу обитель сосед Николай.

Я закрылся в комнате. Со мной соседствовали творческие неудачники. И что-то бесспорно всех нас объединяло. Забегая вперед, могу сказать, что нас объединила творческая нереализованность

I had an existential revision of values. I realized that in order to unleash your creative potential, you must first understand yourself. And before I approached the new age and yoga philosophy. I was completely disillusioned with the literature on personal growth

У меня был экзистенциальный пересмотр ценностей. Я понял, что для того, чтобы раскрыть творческий потенциал. Необходимо сначала разобраться в себе. И прежде чем приблизиться к нью–эйдж и йога философии. Я полностью разочаровался в литературе по личностному росту

Something tells me I'm not the only one. One way or another, the question of self-realization excites many. It is natural to lose meaning and look for it again

Что-то мне подсказывает, что я не один такой. Так или иначе, вопрос самореализации волнует многих людей. Это естественно терять смысл и искать его снова

I am motivated to show how to tune in to the wave of your internal GPS navigator. And also share working tools. I cannot promise that this will help you. But if you have a similar situation. Take it and try

Мной двигает мотивация показать, как настроится на волну своего внутреннего GPS навигатора. А так же поделиться рабочими инструментами. Я не могу обещать, что это вам поможет. Но если вы находитесь в похожей ситуации. Возьмите и попробуйте

The task is to prepare the external environment for the disclosure of creative potential.
We are talking about the "morning pages" thanks to "Artist's way" by Julia Cameron (hereinafter we will call it the habit of keeping a physical diary).
The main principle is to do everything in writing: think, dream, doubt, worry. Ask yourself open-ended questions.
Meditation practice will improve your ability to control your attention. Or set yourself an intention in what you are interested in growth: whether it's willpower or stress relief.
And together with smart media asceticism. You will stop bombarding your brain with a flood of information. Make it a rule for the first two hours after waking up not to use social networks. Without wasting attention on nonsense, we return to the world of feelings

Задача в том, чтобы подготовить внешнюю среду к раскрытию творческого потенциала.

Речь идет о «утренних страницах» спасибо Джулии Кемерон за "путь художника" (далее будем называть это привычкой вести физический дневник). Главный принцип – всё делать письменно: думать, мечтать, сомневаться, переживать. Задавать себе открытые вопросы.

Практика медитации прокачает способность управлять своим вниманием. Или задайте себе намерение на то, что вам интересно прокачать: будь то сила воли или снятие напряжения.

А вместе с разумным медиа аскетизмом. Вы прекратите бомбить свой мозг потоком информации. Возьмите себе за правило первые два часа после пробуждения не юзать социальные сети. Не тратя внимания на чепуху, мы возвращаемся в мир чувств

And the last aspect of unlocking potential is communication. Interaction, exchange of experience, communication with people is a potential opportunity for expansion.
I know how difficult it is for some. I myself have experienced limiting beliefs in communication since childhood. And often suffered because of it. That's hard to hear, from others, that I'm secretive

И последний аспект раскрытия потенциала это коммуникация. Общение с людьми, обмен опытом, взаимодействие это потенциальная возможность для расширения. Я знаю, как это сложно для некоторых. Я сам еще с детства испытывал ограничивающие убеждения в общении. И часто страдал из-за этого. Мне было больно слышать от других, что я скрытный

How to hear your voice? diary + meditation + digital awareness + interaction with people.
Perhaps some of the above is not yours and does not answer you. But I strongly advise you have to be conscious in the consumption of content. And in the sequence of introducing the diary. One day you will find what you're looking for

Как услышать свой голос? дневник + медитация + диджитал осознанность + коммуникация с людьми

Возможно, что-то из вышеперечисленного не ваше и не откликается вам. Но я настоятельно рекомендую быть осознанным в потреблении контента. А так же в последовательности введения дневника. Однажды вы найдете то, что искали

Finally, for creative transformation requires patience. So your focus on the fact that time will pass. The difference is that you will have experience. You need to think about the art of the process.

All this together will help you to hear your voice. And become yourself. Give yourself time. Forget about perfectionism. Be patient and just try. Begin to decide their fate, revealing their creative potential. Remember better to do than not to do.
have fun

И напоследок, для творческого преобразования вам понадобиться терпение. По этому просто направьте ваш фокус внимание на то, что время так или иначе пройдет. Разница в том, что у вас будет опыт. Вам необходимо мыслить процессом. Всё это вместе поможет вам услышать свой голос и стать собой. Дайте себе время. Забудьте о перфекционизме. Наберитесь терпения и просто попробуйте. Начинайте вершить свою судьбу, раскрывая творческий потенциал. Помните, что лучше сделать, чем не сделать.

have fun

'покорение глубин' (into the depths) artist's book